Zaman zaman ani ve sert olabilen tepkilerimizin ne kadarı sağlıklı bir öfkeyle, ne kadarı kendine zarar veren bir kaygıyla çıkıyor? Bu bölümde engeller ve engeller karşısında verdiğimiz tepkilerden konuşuyoruz. 🚀 Spotify’dan dinle | Apple’dan dinle
Bazen engellere yönelik bir eylem almadan önce üstüne uyumak gerekir diyoruz ve çok basit fakat bir o kadar da mühim bir gerçeği hatırlıyoruz: Engeller karşısında her zaman tek başımıza mücadele vermek zorunda değiliz ve yardım isteyebiliriz.
🧊 Bir olayın üstüne uyumak; insanın durmak istediği yere ilişkin daha soğukkanlı bir şekilde düşünmesi ve karar vermesini sağlayabiliyor, ki biz de engelin altına üstüne sağına soluna yatmayı seviyoruz.Sevdiğimiz bir başka şey de engellerin her zaman olumsuz bir karşılığı olmaması. Engeller bazen bizi yapmak istediğimiz bir şeyden alıkoyuyor olabilir fakat bu, kendimize yeni bir yol çizmek ve yeni bir seçenek yaratmak için bir fırsat da olabilir. Ne demişler, her şeyin hayırlısı… Her engel aşılmak zorunda değildir.
👯♀️👯♀️ Belki de daha da önemlisi, her engel tek aşılmak zorunda değildir.Bazen kendimizi bir engeli tek başımıza aşmamız gerektiği inancına şartlıyor, çok basit fakat bir o kadar da mühim bir gerçeği unutuyoruz: Yardım isteyebileceğimizi. Kendine ve gerektiğinde başkalarına, “bu konuda desteğe ihtiyacım var” diyebilmenin insana iyi gelen ve ilişkileri güçlendiren bir tarafı var. Kadınlığa yüklenen geleneksel roller, başka insanların işini kolaylaştırmayı ve ihtiyaçlarını karşılamayı, kendi iş ve ihtiyaçlarının önüne koymayı öğütlerken destek istemek, bir başkaldırıya bile dönüşebiliyor.
☁️ Bazen engellerle baş etmek için büyük ve radikal değişimler şart olmayabilir; küçük dokunuşlar yapmak da yardımcı olabilir.Bazen engelin büyüklüğüne odaklanıp, çözümün de aynı ölçüde büyük olması gerektiğini düşünmeye meyilli oluyoruz ama küçük değişimlerin gücünü unutmamalı…
Siz engellerle karşılaştığınızda ne tür tepkiler veriyorsunuz ve ne tür baş etme yöntemleri buluyorsunuz?
Yeni bölümlerden ve heyecanlı bazı duyurulardan ilk haberi olanlardan olmak için e-mail listemize üye olabilirsin.